選択理論心理学

今日は、CAさん向けの選択理論心理学の月一の勉強会に参加してきました。

選択理論心理学とは、私が今学んでいる心理学でして、

「人はいかに動機付けられ、（願望）

いかに物事を認知し、（知覚）

いかに行動するか（全行動）」

について説明したもの。

一言で言えば、人間の脳のメカニズム（働きや仕組み）を説明したもの。

と、最初言われて、私はチンプンカンプンでした(笑)

最初の難しいというイメージが強く、あまりちゃんと勉強してなかったので、理解出来るまでに時間がかかりましたが。。

さらに、選択理論には、３つの信条があります。

①人は内側から動機付けられて、行動する。

②人は他人をコントロール出来ない。コントロール出来るのは自分の行動のみ（直接コントロール出来るのは、自分の行為と思考）

③人はそれぞれ感じていることや願っていることに違いがあり、ゆえに調整が求められる。

つまり、「過去と他人は変えられない。しかし自分と未来は変えられる」と考えているのです！

まぁ、そりゃそうだ、って感じなんですが、選択理論を理解するにつれ、納得感が増したのです。

選択理論については、これからちょこちょこと話していこうかと思います。

それと、CAさん向けの、という部分ですが、実は私、OGです(笑)

現役CAさんや、CAさんを目指す学生さんに混じって学んでいるのです。

後輩さんたちの何かしらお手伝いが出来たら、と思いつつ、私自身の現役時代を思い出し、

「あの頃の私もなかなか頑張っていたじゃない」

と、実際に過去を変えることはできないけど、過去に対する解釈は変えられるのです。

なかなか、私にとっては有意義な時間なのです。