身体と心は繋がっている

Feel good じゃない日が続いて、気が付いたのは、やはり身体の状態が心に影響するということ。

いろんなところで言われていますが、こうしていい気分でいることに注目していたので、改めて、身をもって、実感しました。

自分が思っていたより、身体の疲れは溜まっていたんだなぁ。

心は、Feel badという訳ではないけど、Feel good でもなく、という状態。

昨日は午前中、鍼灸院へ行き、いわゆる揉み返しが起きたのか、とても眠くて、そして全身ダルくて、寝たりゴロゴロしたりして過ごしました。

これは、きっと身体から「休もうよ」というメッセージ。

明日からまた仕事だけど、休みの日はゆっくり休もうかな。